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膝关节创伤后如何预防滑膜炎?已回复

病情描述

二年前膝关节受过快速较大的创伤,听说外伤较容易引起滑膜炎的,不知道如何预防才好。

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病情分析:

过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。 二、滑膜炎患者的房间要阳光充足,保暖防寒防潮湿。注意天气变化,避免潮湿受冷,病变的关节应用护套保护。 三、要经常正确的锻炼身体,保持正常体重,避免肥胖。 四、要防止过度的疲劳,急性期应适当休息,减少活动,保持关节于功能位,但在亚急性或缓解期,可进行关节功能锻炼,体态护理,防止肌肉萎缩、关节强直,保持关节的较佳功能。 五、要改变过量饮酒等不良生活习惯,注意合理饮食。

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