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预防痛风在日常饮食上需注意哪些?

以下文章属我院医生助理临床整理 | 内容审核:成都风湿病医院

谈到痛风的预防首先是要管住嘴,从饮食上加以控制、避免诱因、防治伴发疾病。饮食控制包括不喝酒,多饮水,避免高嘌呤食物,如动物内脏、海产、浓肉汤、豌豆、肉类等,选食碱性食品等等。

病从口入,患者日常生活中的饮食需要引起重视。正常情况下,体内的痛风是人体内嘌呤的物质新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,血尿酸浓度过高时,尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中引起的。

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【详情分析】患者日常要注意以下饮食:

(1)、饮食方面要“忌口”:饮食注意低嘌呤饮食,避免动物内脏、海鲜。尽管食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因,但却使血尿酸浓度迅速升高,达到发作临界状态。控制含嘌呤高的食物,能减少关节炎的急性发作次数。

成都风湿病医院痛风患者少食用高嘌呤类食物.jpg

(图:在生活中,尽量少食用高嘌呤类食物)

(2)、多吃新鲜蔬菜、水果,少食豆类。

(3)、使用碳酸氢钠口服,将尿酸碱度维持在6.5-6.9。碱化尿液有利于尿酸盐晶体溶解和从尿液排出。

(4)、妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物,如青霉素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林。

(5)、多饮水:每天2000毫升以上,尿量, 增加尿酸排泄。

成都风湿病医院痛风患者多饮水.jpg

(图:多饮水,对预防痛风有积极作用)

(6)、控制蛋白质摄入量,小于每公斤体重1克/每天。

(7)、注意避免暴饮暴食或饥饿。

(8)、积极治疗与痛风相关的疾病,如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等,防止体重超重。肥胖者要积极减肥,减少热量摄入,以降低体重,糖量占总热量的50%—60%以下。

(9)、痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关,这可能系局部组织损伤后,尿酸盐的脱落所致。因此,痛风病人应注意劳逸结合,避免过度劳累、精神紧张、感染、手术,穿鞋要舒适,勿使关节损伤。一般不主张痛风病人跑步或进行长途步行旅游。

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(10)、避免酒精饮料,包括啤酒和葡萄酒:酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,后者可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多,特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛风性关节炎的急性发作。

以上就是关于痛风患者日常注意哪些食物的介绍,只要按照上面的指导方针,长期坚持,相信就可以得到很好的预防及护理效果。如果大家在检查时,发现自己尿酸值偏高,那么,定期的检查是少不了的,并且要及时的去接受检查和治疗。


“疗法”平衡血尿酸 无需忌口

针对我国痛风人群增多及治疗水平不足的现状,成都风湿病医院使用科学有效的痛风治疗技术——“疗法”, 该疗法基于三层诊断有效明确病因,并制定个人治疗方案的基础上,通过仪器下有效定位治疗,清除关节处的尿酸结晶盐、修复受损软组织,在局部治疗的同时,再配合适当的辅助治疗方式巩固调理,实现嘌呤代谢,平衡血尿酸,达到标本兼治,更好的治疗患者,使得患者可以不忌口就能治痛风。

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“疗法”采用的是科学有效的治疗理念,其安全、时间短、费用低,在关节恢复的同时,也不影响工作与生活。自推广以来受到很多患者的信赖,现在全球已成功治疗众多痛风患者,受到很多患者的好评。

成都风湿病医院-中医定向透药治疗仪操作指导.jpg

(图:张政主任进行中医定向透药治疗仪治疗)

张政主任提醒,经过“疗法”治疗后,患者关节能恢复到治疗的状态,但是患者千万不能因为这样就掉以轻心,治疗后还需要辅助治疗手段来恢复机体免疫机能,恢复患者正常免疫力,避免病情反复。临床医生会根据每位患者的情况为患者制定一份专属的辅助治疗方案,通过这些巩固治疗,治疗后低反复,达到治疗的效果。


【温馨提示】通过日常饮食预防痛风只是一种预防痛风发作的方式,预防痛风还有许多其他需要注意的事项,如果您想了解更多痛风预防方面的常识,请点击免费咨询在线医生或者拨打医生咨询电话:028-85530572,与医生一对一进行沟通交流。

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